boli w

https://www.youtube.com/watch?v=G3JADC-qA1g W przyszlym tyg sie ogole caly to wrzuce foto pogladowe , forma jest dobra jak na mase ;-) Odpuszczam nogi na 2 tyg ,bo kolanko boli wrzucam od dzis animala , a od tygodnia leci orton 2x saszetka ed:-) Klatka/plecy bede robil po 3-4 cwiczenia , tyl barkow i kaptur tylko przy plecach bo poszlo w chooj do [...]

[...] byc\-) Micha caly czas czysciutka . Sila idzie z treningu na trening do prozud. Aczkolwiek jak dowale lapy to pozniej ciezko dowalic klatke czy plecy bo czuc bicepsy i tricepsy . To samo z MC , dwojkami czy czworkami . Ale lece na maksa swoich mozliwosci . Nie ma ze boli :-) Milego weekendu:-)) /SFD/2016/8/27/0437927173534f0b92aa85349c458590.jpg

[...] Ze za mało cardio - że za dużo i z dnia na dzień. Więc wiem Przemo jak jest. Ja też z kim się zadaje takim się staje. Zachary mi ostro zryl beret więc teraz nie ma ze boli dokładam co trening ciężar i idę z innym nastawieniem jak kiedyś - żeby tylko go zrobic:) dlatego czesto wysyłam te filmiki Tobie na priva żebyś wiedział że nie wale w [...]

[...] i włożono mi ją w gips na trzy tygodnie. Po zdjęciu gipsu noga bardzo mnie bolała. Teraz mam rehabilitacje. Noga nie zgina mi się całkiem w pewnym momencie tak się blokuje i boli. Mogę już na niej chodzić ale jeszcze mnie boli. nie wiem czy mam chodzić z kulami czy bez ponieważ gdy tydzień temu byłam u lekarza rehabilitanta on powiedział że [...]

[...] zapyerdalam jak glupi i jest moim zdaniem dobrze. Pzdr. EDIT: Kurva, lipa jest Wstalem dzis z lozka, poszedlem sie ogarniac do lazienki. No i ide dalej do lozka spac, glowa boli, mowie rodzicom ze nie ide na uczelnie. Wzialem niedawno tabletke od bolu glowy, jest ciut lepiej. Ale dalej zle. Mam tylko nadzieje ze nei zachoruje, bo wtedy to juz [...]

W ogóle, to po tym treningu AB by Obli to chyba będę jednym wielkim chodzącym zakwasem! będą codziennie na pewno. A duupa boli jak nie wiem. No ale też spinam ją namiętnie na treningu 8-) Ja robię trening z piłką #1 i w środę był pierwszy raz B (na dół) - wciąż nie mogę chodzić bo wszystko mnie boli, ale być może dołożyłam sobie wczorajszym [...]

[...] ze szkoły w dzień, w którym mam lekcje od 7:10 do 14:20, to odechciewa się żyć. 2. Dipsy - ostatnio to ćwiczenie mimo swojej zaje*istości jakoś sprawia mi kłopoty. A to coś boli, a to coś strzela, a to skurcz... Sam nie wiem... Jednak mimo wszystko chyba spróbuję. No nic, to chyba na tyle :D [...]

[...] zauważalny jest brak bólu w okolicach szyi od strony pleców przy G, oraz brak bólu w górnych partiach przy pompkowych ćwiczeniach. Nie mniej jednak klata przy dipsach boli jak skurczesyn i nie zapowiada się na zmianę tegoż zjawiska. Uwagi dot. ogółu mojej aktywności: Jutrzejszy trening chyba zrobię w czwartek. Wynika to z tego, że wczoraj [...]

Czytałam trochę w necie i rzeczywiście ludzie na forach mówią w większości przypadków, że boli trochę albo wcale nie boli. A ja jestem wysoce odporna na ból więc myślę, że już jutro będę jadła stejki - pewnie całe wargi sobie przy tym potnę, ale to przynajmniej krwi się napiję %-)

[...] strzelają stawy i to nic takiego. Natomiast mniej bardziej przeszkadza to, że oprócz strzelania mi się jeszcze tam coś blokuje, tak że w ogóle nie mogę dalej ruszyć nogą, bo boli, jakby taka lekka dźwignia w pachwinie, nie wiem jak to dokładnie wyjaśnić Pierwsze 'blokowania' zauważyłam już z 1,5 roku temu, ale wtedy to było bardzo rzadko i [...]

Yoł powróciłam %-) Igor: czy tatuaż boli? Zależy w którym miejscu - tam gdzie kość jest bezpośrednio pod skórą (obojczyk, żebra, kręgosłup) to boli jak k.urwa mać - mnie plecy tak bolały, że po pierwszej sesji na kolejne przychodziłam na ciężkim kacu, żeby być ogłuszona (choć to też nie dobrze, bo alko rozrzedza krew i leje się strasznie - ale to [...]

[...] się mięcho(kurak lub wołowina a świnina też Ci nie zaszkodzi i to 5 razy dziennie do oporu do tego kasza ryż makaron do oporu liczą się kalorie i nic innego. Brzuch cię boli pewnie po gainerze lub białku to radzę odstawić i zacząć wreszcie jeść!!!! masz problemy z apetytem trudno trzeba wsuwać na siłę do tego min.8h snu. Trening 3 razy w [...]

Eee tylko nie małolat, w tym roku kończe 19 lat... he he Dzisiejszy trening przełożony na jutrzejszy dzień... głowa boli i złe samopoczucie, wole jutro zrobić gdy będe pełny sił... Taki mały bonusik, zdjęcie robione w ostatnią sobotę... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-03-03 20:15:03

[...] GPP wieczorem 5 podciągnięć (ja robiłam te odwrotne) 10 pompek 15 przysiadów miało być jak najwięcej obwodów w 20min ale nie dałam rady aż tyle, po 13 minutach wymiękłam boli mnie lewy bark nie wiem, czy to po wczorajszym treningu, czy po upadku pod pękającą poręczą do pompek nie jestem zadowolona z dzisiejszego dnia DIETA dziś też dieta [...]

filonka a to się porobiło jutro powtórka z rozrywki nie lubię zwlekać młodego o tej porze, bo jest nieprzytomny, marudzi, chowa się pod kołdrę, wlecze się jak flaki z olejem a mnie serce boli, że go budzę w środku nocy

[...] od rana na uczelni, przed treningiem szybka kawa i dalej zapierd***ć, wyszło mi tak że jak o 8 rano wyszedłem, to dopiero po 8 wieczorem wróciłem. No cóż, nie ma że boli. Trening na szybkości zrobiony, na lekkim zmeczeniu po całym dniu, ale i tak nie najgorzej. Jutro niestety szykuje się podobny dzień, więc wpiska też w godzinach [...]

[...] Ostatni sprawdzian przed maratonem. Miałem biegać z rana, ale obudziłem się z ogromną migreną (moja chyba 2 w życiu), nie wiem co się stało, bardzo rzadko w ogóle głowa mnie boli. Nie było szans na bieganie. Przesunąłem na wieczór. W ciągu dnia luzik, spacer, dobrze podjadłem, potem wypad na lody i o 18 pobiegłem. Zrobiłem wycieczkę przez pół [...]

[...] dłuższym odcinku pewnie już by nie było tak kolorowo. Na wiosłach pierwsze 5 km za mną. Mimo dość spokojnego tempa to ciężko się tak długo wiosłuje. Plecy się pompują, dupa boli ale poszło. Kiedyś może spróbuje 10 km :-D /SFD/2016/11/25/eb13b2fce6494ea5a31f41db0dc224f5.jpg 24 listopad - czwartek A.STRENGTH 5 rund, co 03:00 wykonaj: 3x front [...]

[...] za szczegoly do wiosla, tak bede robic. Ja zawsze chcialam tatuaz ale sie balam. W koncu sie zdecydowalam ale nie na caly tylko glowe, balam sie ze bedzie za duzy. Teraz (rok minal) dorobie nogi. Co chciales tatuowac? Nie boj sie to nie boli az tak bardzo Pozdrowienia i milej niedzieli. Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-25 17:56:41

[...] miesnie 6. MDS uginanie siedzac N/P/Neu Bylo 3kg i jest 3kg 3 serie po 10/10/5 Uwielbiam to cw, biceps pali jak cholera Poprzednio zle opieralam lokiec, teraz bylo SUPER, pala miesnie strasznie. To tyle na teraz filmy musze zaldowac, jak beda dostapne dam znac. No i update jutro co boli Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-28 22:49:59